tyughjyu 
现在咱们的日子越来越好，咱们对每天吃的东西都有要求，可是，假如咱们有时做得太多，咱们会把它留到第二天吃，有些菜能够放很长时刻，但这道菜不能一夜之间吃，它比吸烟更有害，咱们应该及时告知家人这道菜是银耳，银耳养分丰厚，含有重要的有机磷，具有消除肌肉疲劳的效果，咱们吃银耳的时分需求把头发浸湿，可是有许多热度咱们不知道，银耳在水中的时刻越长，细菌就越多，一夜之间亚硝酸盐就会添加，这种资料对人体损害很大，咱们现在就要吃了，小编今日教你怎么做凉拌银耳，假如你乐意，记住给小编留言表彰。
现在咱们的日子越来越好，咱们对每天吃的东西都有要求，可是，假如咱们有时做得太多，咱们会把它留到第二天吃，有些菜能够放很长时刻，但这道菜不能一夜之间吃，它比吸烟更有害，咱们应该及时告知家人这道菜是银耳，银耳养分丰厚，含有重要的有机磷，具有消除肌肉疲劳的效果，咱们吃银耳的时分需求把头发浸湿，可是有许多热度咱们不知道，银耳在水中的时刻越长，细菌就越多，一夜之间亚硝酸盐就会添加，这种资料对人体损害很大，咱们现在就要吃了，小编今日教你怎么做凉拌银耳，假如你乐意，记住给小编留言表彰。
凉拌银耳
云端餐厅
混合成分：
适量银耳、精盐、糖、胡萝卜、黄瓜、芝麻油、香菜、鸡精、酱油、醋
烹饪过程：
一，预备食物质料
2，银耳用温水浸泡30-60分钟
三，胡萝卜黄瓜丝
四，手撕香菜和银耳，将黄瓜、胡萝卜、香菜和银耳中的一切成分混合
5个，把它放进盘子里，预备好一份清新油腻的银耳冷饮
烹饪技巧：
收购技巧1，色彩为亮白色，略带黄色，有光泽，花一般清淡疏松，肉质扎实，坚韧有弹性，蒂头无耳、足、黑斑、杂质，银耳色彩太白，不宜购买，2，新鲜银耳的质量应无酸、味、异味等，老化后的银耳不只会逐突变黄，还会因蛋白质和脂肪成分的变性而发生酸气或其他难闻气味，三，银耳自身应该是无味的，你买的时分能够试试，例如，它对舌头有刺激性或辛辣性，这证明银耳是硫磺熏蒸制成的。
你觉得这道菜怎么样？
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现在咱们的日子越来越好，咱们对每天吃的东西都有要求，可是，假如咱们有时做得太多，咱们会把它留到第二天吃，有些菜能够放很长时刻，但这道菜不能一夜之间吃，它比吸烟更有害，咱们应该及时告知家人这道菜是银耳，银耳养分丰厚，含有重要的有机磷，具有消除肌肉疲劳的效果，咱们吃银耳的时分需求把头发浸湿，可是有许多热度咱们不知道，银耳在水中的时刻越长，细菌就越多，一夜之间亚硝酸盐就会添加，这种资料对人体损害很大，咱们现在就要吃了，小编今日教你怎么做凉拌银耳，假如你乐意，记住给小编留言表彰。
凉拌银耳
云端餐厅
混合成分：
适量银耳、精盐、糖、胡萝卜、黄瓜、芝麻油、香菜、鸡精、酱油、醋
烹饪过程：
一，预备食物质料
2，银耳用温水浸泡30-60分钟
三，胡萝卜黄瓜丝
四，手撕香菜和银耳，将黄瓜、胡萝卜、香菜和银耳中的一切成分混合
5个，把它放进盘子里，预备好一份清新油腻的银耳冷饮
烹饪技巧：
收购技巧1，色彩为亮白色，略带黄色，有光泽，花一般清淡疏松，肉质扎实，坚韧有弹性，蒂头无耳、足、黑斑、杂质，银耳色彩太白，不宜购买，2，新鲜银耳的质量应无酸、味、异味等，老化后的银耳不只会逐突变黄，还会因蛋白质和脂肪成分的变性而发生酸气或其他难闻气味，三，银耳自身应该是无味的，你买的时分能够试试，例如，它对舌头有刺激性或辛辣性，这证明银耳是硫磺熏蒸制成的。
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